Die Heilkraft des Schwimmens
Cecilia Heise bringt Kindern dasjenige Schwimmen c/o. Sie selbst ist ein kleines Schwimmwunder, denn sie konnte schon im Herbst des Lebens von eineinhalb Jahren schwimmen.
Die gebürtige Schleswig-Holsteinerin, die derzeit in Hildesheim Mathematik und Sportart studiert, erinnert sich noch gut an ihren ersten Sprung vom Drei-Meter-Brett:
„Meine Mama war dort oben und ich wollte sogar hoch. Und ich war weiland genau 19 Monate frühzeitlich. Dann hat mich dieser Rettungsschwimmer hochgeholt. Dann bin ich gesprungen – und da konnte ich schon schwimmen, ich bin solange bis zum Rand geschwommen.“ .”
Völlige Schwerelosigkeit und Ungebundenheit
Dass sogar ihre Schraubenmutter Claudia Heise eine echte Wasserratte ist, ist verständlicherweise. Sie gibt Schwimmkurse in Timmendorfer Strand in einem Schwimmbad. Dieses wird ohne Rest durch zwei teilbar renoviert – und insofern sitzen ihre Kurskinder und sie derzeit uff dem Trockenen.
„Weil wir sämtliche aus dem Wasser kommen und weil Wasser reibungslos Spaß macht. Völlige Schwerelosigkeit und Ungebundenheit.“
Wasser hilft schwangeren Frauen und älteren Menschen
Zu Händen Bademeisterin Claudia Heise hat dasjenige Wasser eine heilende Wirkung.
Dies gegenzeichnen sogar Experten verschiedener Krankenkassen. Sie sagen, dass Frauen während dieser Schwangerschaft weniger Beschwerden verspüren.
„Nicht nur, weil wir nur zehn von Hundert unseres Gewichts im Wasser nach sich ziehen – sondern sogar den 900-fachen Luftwiderstand. Dann wirkt es ganz natürlich uff dasjenige Bindegewebe. Es ist wie eine Dauermassage – und, ganz wichtig, uff dasjenige Lymphsystem. Wir unterrichten.“ Aquacycling – dasjenige ist irgendetwas, dasjenige in dieser Wiedereingliederung zur Wiederherstellung von Kniegelenken entwickelt wurde.“
Wiewohl Wassereinlagerungen und Krampfadern können gemindert werden. Dieser Wasserdruck wirkt uff die Beine wie ein natürlicher Kompressionsstrumpf.
Kerstin Seifert fördert dasjenige Schwimmen, zu Gunsten von sie ist es im wahrsten Sinne des Wortes eine Herzensangelegenheit. Denn Schwimmen stärkt dasjenige Pumpe.
Dieser Wasserdruck verengt die Blutgefäße
Dieser Wasserdruck verengt die Blutgefäße uff dieser Hautoberfläche. Indem wird dasjenige Lebenssaft zurück in den Brustkorb gedrückt und dasjenige Pumpe muss mehr leisten wie beim Training an Nation. Langfristig passt sich dasjenige Pumpe an die Spannung an und wird leistungsfähiger.
„Wenn du älter bist oder vielleicht Hüften, Kniegelenk oder deinen Rückgrat hast, dann natürlich, um deine Muskeln unbeirrbar zu trainieren. Dann ist da noch die Wärme, dieser Auftriebskraft. Dies macht vieles einfacher – und dasjenige nutzt man therapeutisch.“
Hoher Kalorienverbrauch im Wasser
Eine 80 Kilogramm schwere Person kann beim schnellen Kraulschwimmen weitestgehend 1.000 Kalorien pro Stunde verbrennen, beim Brustschwimmen ist es ein Drittel weniger.
Dieser Kalorienverbrauch im Wasser ist sogar insofern so hoch, weil dieser Leib Leistung gewünscht, um den Temperaturunterschied zum Wasser auszugleichen.
„Natürlich sind 26 Qualität kühler wie 28, solange man sich bewegt, fällt es den meisten Menschen nicht schwergewichtig. Doch wenn man ab und zu eine Pause macht, ist es frischer.“
Weniger Erziehungsberechtigte umziehen mit Kindern schwimmen
Hoppes Managerin Katja Pollex bringt Kindern seit dem Zeitpunkt 30 Jahren dasjenige Schwimmen c/o. Sie sagt, dass immer weniger Erziehungsberechtigte ihren Kindern dozieren, Spaß im Wasser zu nach sich ziehen.
Tauchspiele in dieser Wanne mit sprudelndem Wasser wären sehr wichtig, um die Kinder positiv an dasjenige Wasser zu gewöhnen.
Wasser kann sogar Kindern mit Behinderungen helfen.© Thorsten Phillips
„Es wird immer schlimmer. Erziehungsberechtigte gingen früher häufiger mit ihren Kindern schwimmen. Durch die weltweite Seuche ist vieles idiosynkratisch. Nur zu Hause duschen oder sich dasjenige Gesicht nass zeugen – dasjenige ist heutzutage zu Gunsten von Kinder sehr schwierig.“
Schwimmen hilft c/o Behinderungen
„Die es wirklich nötig haben, irgendetwas zu nach sich ziehen, uff dasjenige sie stolz sein können. Weil sie irgendetwas tun können, welches ihnen vorher vielleicht nicht zugetraut wurde.“
Wasser kann uns glücklich zeugen
„Die Geburt ist ziemlich schmerzhaft. Dass ich mich in dieser Umgebung irgendetwas wohler fühle und dasjenige schätze ich unglaublich.“
Wir kommen aus dem Wasser, wir sind Wasser, von dort liegt es uff dieser Hand, dass Wasser uns glücklich zeugen kann.
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