„Ein Kneipp-Armbad ist die Tasse Käffchen in jener Naturheilkunde“, erklärte Silke Arndt, die zusammen mit ihrem Mann Holger im Rahmen jener Pro Neukirchener Gesundheitswoche drei Kneipp-Kurse im Kurgarten anbot.
Neukirchen – Die beiden Arndts sind Gesundheitsberater und ausgebildete Kneipp-Therapeuten und leben selbst den Kneipp-Gedanken. „Wir stellen unseren Kursteilnehmern die Kneippschen Prinzipien vor und spendieren praktische Tipps pro den Mühle“, sagt Holger Arndt, jener am Rande des Kurparks gen jener Suche nachher Spitzwegerich war.
Wunder jener Natur
Welcher salzig schmeckende Spitzwegerich ist ein hervorragendes Wundheilmittel, dies nicht zuletzt c/o kleinen Verletzungen und Stichen beim Wandern schnell gefunden werden kann. Zerkleinerte Blätter werden zur Linderung des Juckreizes gen Insektenstiche und kleine Wunden aufgetragen und wirken wie eine Genre Straßenpflaster. Darüber hinaus ist Spitzwegerich nicht zuletzt eine Erkältungs- und Hustenpflanze, die im frischen Verzehr taktgesteuert die Selbstheilungskräfte fördert. „Iss Tag für Tag ein paar Spitzwegerichblätter und jener Leib bekommt mehr Lebensenergie“, sagt Holger Arndt.
Eine Kur nachher Kneipp basiert immer gen fünf Säulen: Lebensstil, Wasser, Fortbewegung, Ernährungsweise und Kräuterheilkunde sind die Bereiche, die die Arndts künftig nicht zuletzt in monatlichen Kursen vorstellen werden.
Kneipps Idee
Pfarrer Sebastian Kneipp wurde 1821 in eine arme Weberfamilie hineingeboren. Seine Liebe zu Kräutern und jener Natur wurde ihm von seiner Schraubenmutter vererbt. Qua er selbst an Tuberkulose erkrankte, stieß jener Theologe gen ein Buch des Arztes Johann Siegmund Spund reichlich die Heilkraft des Wassers. Kneipp startete vereinen Selbstversuch in jener kalten Donaustrom, wo er Tag für Tag ein kaltes Mineralquelle nahm und sich rekonvaleszieren konnte. Kneipp verfeinerte Hahns Ansätze und entwickelte unter anderem Armbäder, Kniegüsse, Tau- und Wassertreten.
„Es geht immer drum, bestimmte Reize zu setzen. Eine Kneipp-Applikation bringt den Leib in Schwung“, erklärte Holger Arndt. Falsch sei es nicht zuletzt, wenn unter jener These „Viel hilft viel“ mehrere Anwendungen taktgesteuert durchgeführt werden.
Tipps zum Kneipp
„Wenn man nachher einem Armbad gen Wassertreten umsteigt, macht man den Folgeerscheinung sogar zunichte“, sagt Silke Arndt. Sie zeigte den Kursteilnehmern, worauf es c/o einem Armbad im Swimmingpool des Kurgartens ankommt, denn länger wie wie 30 Sekunden darf die Tutorium nicht durchgeführt werden. „Je kälter dies Wasser, umso kürzer die Applikation“, lautet die Motto.
In Sachen Ernährungsweise empfahlen die Arndts eine erfrischende Kräuterlimonade, vereinen Kräuter-Linsen-Aufstrich und leckere, selbstgebackene Kräuterbrötchen. Die Kneipp’sche Ordnungstherapie zielt gen seelisches Gleichgewicht und Stresstoleranz ab. „In Maßen liegt die Regelmäßigkeit, jedes Zuviel und jedes Zuwenig ersetzt Gesundheit durch Krankheit“, zitiert Kneipp.
„Kneipps Ansätze sind aktueller denn je. „Jeder kann in seinen Werken Tipps pro sich und seine Gesundheit finden“, sagen die Kneipp-Therapeuten, die wissen, dass Kneipp nicht nur irgendwas pro ältere Menschen ist, sondern nicht zuletzt Kindern gut tut.Regina Ziegler-Dörhöfer)
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