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Selbstbestimmt leben – auch im Alter / Wer nach seinen eigenen Vorstellungen alt wird…

Word & Image Publishing Group – Gesundheitsberichte

Selbstbestimmt leben – auch im Alter / Wer nach seinen eigenen Vorstellungen alt werden möchte, braucht eine gute Planung – vor allem, wenn es um Gesundheit und Finanzen geht

Baierbrunn (ots)

Mit zunehmendem Alter steigt das Risiko, pflegebedürftig zu werden. Laut Statistischem Bundesamt sind es im Alter von 70 Jahren neun Prozent. 82 Prozent der Menschen ab 90 Jahren sind pflegebedürftig. „Wer sich um seine Selbstbestimmung in der Zukunft sorgt, muss sich schon heute darum kümmern“ sagt der Psychogerontologe Prof. Dr. Frieder Lang von der Friedrich-Alexander-Universität Nürnberg im Apothekenmagazin „Seniors Ratgeber“.

Soziale Kontakte helfen, gesund zu bleiben

Regelmäßige Bewegung, gesunde Ernährung, wichtige Vorsorge- und Früherkennungsuntersuchungen sowie die Behandlung bestehender Erkrankungen gehören zur Prävention für ein selbstbestimmtes Leben. Zusätzlich gibt es: psychische Gesundheit und mentale Fitness. Auch soziale Kontakte tragen dazu bei, gesund zu bleiben: Laut einer Umfrage der Universität zu Lübeck leidet mehr als jeder fünfte Mensch über 75 Jahren unter Einsamkeit. In den meisten Städten gibt es spezielle Seniorentreffen mit unterschiedlichen Angeboten.

Grundsicherung im Alter als Lösung für finanzielle Sorgen

Sterben Armut im Alter spielt für rund 20 Prozent der Menschen ab 65 Jahren eine große Rolle. Auch wenn es ein schwieriger Schritt sein mag: Die Beantragung einer Grundsicherung im Alter könnte zum Beispiel die Lösung für dauerhafte Geldsorgen sein. Weil die meisten Menschen zu Hause alt werden wollen, können sie auch ihre eigenen vier Wände mitnehmen Staatliche finanzielle Unterstützung barrierefrei gestalten – soweit bereits ein Pflegegrad vorliegt. Dies gilt auch für eine Mietwohnung, wenn der Vermieter damit einverstanden ist. Wenn Sie vorsorgliche Anpassungen an Ihrem Wohnraum vornehmen möchten, müssen Sie diese aus eigener Tasche bezahlen. Es lohnt sich also, dies rechtzeitig zu planen und ggf. über einen längeren Zeitraum dafür zu sparen.

Die Veröffentlichung dieses Berichts ist nur unter Angabe der Quelle frei. Das Apothekenmagazin „Senioren Ratgeber“ 1/2025 ist derzeit in den meisten Apotheken erhältlich. Viele weitere interessante Gesundheitsnachrichten finden Sie unter www.senioren-ratgeber.de sowie auf Facebook.

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Originalinhalt von: Wort & Bild Verlagsgruppe – Gesundheitsberichte, übermittelt durch news aktuell


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