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Sich selbst kennenlernen: Das sind die 5 wichtigsten Schritte
Sich selbst kennenzulernen fällt vielen Menschen schwergewichtig. Die Hektik des Alltags ist zu laut. Hingegen genau davon sollten Sie zumindest z. Hd. eine Weile Leerschritt nehmen, wenn Sie Ihre Lebensqualität verbessern wollen.
Sich selbst kennenlernen – drum geht es
Wer sich selbst kennt, kann besser hinauf seine Bedürfnisse ästimieren und hat so die Möglichkeit hinauf ein glücklicheres und glücklicheres Leben.
- Selbsterkenntnis leistet somit zusammensetzen wesentlichen Mitgliedsbeitrag zu Ihrem Lebensqualität.
- Sie können Ihr eigenes Verhalten in bestimmten Situationen besser verstehen. Sie wissen, warum Ihnen irgendetwas schwergewichtig fällt.
- Dies ermöglicht Ihnen sekundär, Ihre Gefühle angeschaltet zu steuern. Du hast kein schlechtes Gewissen mehr, weil du in irgendetwas nicht gut bist, sondern akzeptierst es denn Teil von dir Persönlichkeit.
- Außerdem werden Sie sich Ihrer Stärken klar und firm, wie Sie selbige der bevorzugte Lösungsweg z. Hd. sich nutzen können.
- Du triffst bessere Entscheidungendie z. Hd. Ihr Wohlfühlen wichtig sind.
So lernen Sie sich selbst Kontakt haben
Um sich selbst besser kennenzulernen, muss man sich vor allem von äußeren Einflüssen unterbinden und den Drang nachdem Perfektionismus und gesellschaftlichen Normen bereithalten. Dies sind die 5 wichtigsten Schritte:
- Verlasse deine Komfortzone. Sie können sich selbst besser kennenlernen, während Sie Ihre Meinung teilen Verlasse deine Komfortzone. Dies kann eine Reise oder sekundär nur ein Tag ohne Handy sein.
- Tun Sie hinauf jeden Sachverhalt irgendetwas, dies Sie herausfordert, und sehen Sie, wie Sie sich in diesem Fall wahrnehmen.
- Zeugen Sie dies Schrittgeschwindigkeit z. Hd. Schrittgeschwindigkeit und kehren Sie von Zeit zu Zeit in Ihre Komfortzone zurück, um Erkenntnisse aus welcher Erleben zu profitieren.
- Tagebuch schreiben: In einem bleiben Tagebuch deine Gedanken steif. Sinnhaftigkeit Sie die folgenden konkreten Fragen, die Sie schriftlich beantworten: Wer bin ich im Moment? Wer möchte ich sein? Wie sieht mein perfekter Tag aus? Welches möchte ich im Leben hinhauen?
- Vigilanz: Zusammenfassen Sie sich hinauf den gegenwärtigen Moment. Dies wird Ihnen helfen, sich Ihrer Gefühle bewusster zu werden.
- Oft lenkt uns welcher Alltagstrott so sehr ab, dass wir nicht mehr hinauf uns selbst vernehmen können. Übe dich AchtsamkeitSie werden ungefähr spüren, welches Sie glücklich macht und welches nicht.
- Persönlichkeitstests: Es gibt viele Online-Tests, die Ihnen helfen können, mehr weiterführend sich selbst zu firm.
- Lassen Sie den Test und dies Ergebnis hinauf sich wirken. Denn dies Gefühl, dies Sie nach sich ziehen, sagt mehr weiterführend Sie aus denn dies Testergebnis selbst.
- Selbstfindungskurse: Suche nachdem passenden Kursen im WWW. Dort finden Sie nicht nur professionelle Unterstützung, sondern sekundär Gleichgesinnte.
- Kurse sind insbesondere hilfreich, wenn Sie mit anderen Methoden nicht mehr weiterkommen und eine Außenperspektive benötigen.
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