Vitamin D gegen Bluthochdruck: Arzt spricht von „Wundermittel“
In Komposition mit Magnesium kann Vitamin D Wunder im Kontext jener Blutdrucksenkung synthetisieren. Es hilft nicht nur den Blutgefäßen, sondern soll zweitrangig Stress reduzieren.
Hypertension wird heutzutage gemeinhin wie „Volkskrankheit“ bezeichnet. In Deutschland leidet etwa jeder dritte Erwachsene unter Hypertension ein Blutdruck, der den Grenzwert von 140/90 mmHg überschreitet. Laut jener „Studie zur Gesundheit Erwachsener in Deutschland“ des Robert Koch-Instituts (RKI) aus dem Jahr 2011 sind dasjenige rund 20 Mio. Menschen. In jener Lebensabschnitt jener 70- solange bis 79-Jährigen sind es sogar 75 von Hundert jener Deutschen.
Zur Heilverfahren dieser Leiden werden mehrfach Betablocker eingesetzt, deren Ziel es ist, den Blutdruck zu senken und so dasjenige Risiko z. Hd. Herzmuskelinfarkt und Schlaganfall zu verringern. Tatsächlich gibt es noch ein paar andere Mittel, von denen Experten sagen, dass sie den Blutdruck verbessern können: Vitamin D und Magnesium.
Vitamin-D-Not begünstigt Hypertension: Welches Forscher via Hypertension herausgefunden nach sich ziehen
Zufolge jener ÄrzteZeitung.de Forscher in den USA fanden vor zehn Jahren im Rahmen jener NHANES-Beobachtungsstudie hervor, dass ein Vitamin-D-Not Hypertonie, so jener Fachbegriff z. Hd. Hypertension, voranbringen kann. Wie genau dieser System funktioniert, war den Forschern noch unklar.
Eine anschließende dänische Studie, in jener 130 Probanden mit hohem Blutdruck ein halbes Jahr weit Cholecalciferol, ein Vitamin-D3-Präparat, einnahmen, zeigte weiterhin, dass die in den Sprechstunden gemessenen Blutdruckwerte und die Werte des zentralen Blutdrucks sanken im Durchschnitt um 6,8/1,7 mmHg gesunken. Unter Patienten, die zuvor Mangel an Vitamin D sogar jener 24-Zahlungsfrist aufschieben-Blutdruck sank um 3,7/2,7 mmHg. Die dänischen Forscher stellten welche Ergebnisse 2012 hinauf einer Meeting jener European Society of Hypertension vor.
In Maßen Vitamin D gegen Hypertension: So kann jener Leib dasjenige Vitamin am ehesten verfilmen
Zufolge jener Krauts Apothekerzeitung Menschen mit einem Vitamin-D-Not nach sich ziehen ein 3,2-fach erhöhtes Risiko, an Hypertension zu erkranken. Im Gegensatz dazu zweitrangig Magnesiummangel ist ein häufiges Symptom von Hypertension. Mit Vitamin D kann dieser Leiden vorgebeugt werden, vor allem in Komposition mit Magnesium, dem sowohl eine stressreduzierende wie zweitrangig gefäßerweiternde Wirkung nachgesagt wird.
Vitamin D wird doch durch Sonnenlicht in jener Pelle zivilisiert und kann kaum via die Nahrung aufgenommen werden. In den dunkleren Wintermonaten kann es von dort zu einem niedrigen Vitamin-D-Spiegel kommen, jener zahlreiche Krankheiten, darunter zweitrangig Hypertension, voranbringen kann. Bisher kann es laut sein Zentrum-der-Gesundheit.de kommen Gewiss im Kontext ausreichender Magnesiumversorgung schier nicht vor. Unter korrektem Magnesiumspiegel ist ein Vitamin-D-Not kaum möglich.
Umgekehrt ist es schwierig, zusammenführen Vitamin-D-Not durch Nahrungsergänzungsmittel auszugleichen, wenn synchron ein Not an Magnesium besteht. Von dort ist es am ehesten, zweitens, etwa in Form von Tabletten oder einem Brausegetränk, in Komposition miteinander einzunehmen. Vitamin D und Magnesium umziehen im Kontext jener Einnahme meist Hand in Hand, weil Vitamin-D Ohne dasjenige Magnesium im Leib kann es seine volle Wirkung nicht entwickeln. Zum Einen in Komposition ist umso besser z. Hd. die Blutgefäße.
Vitamin D und Magnesium: Warum welche Komposition wie ein „Wunder“ wirkt.
Nebensächlich jener Kardiologe Professor Martin Halle vom Klinikum an jener Isar jener Technischen Universität München schwört hinauf Magnesium im Kontext Hypertension. In vielen Fällen kann ein leichter Hypertension durch eine Umbruch Ihres Lebensstils, mehr politische Bewegung und eine gesündere Ernährungsweise kontrolliert werden. Wirklich muss Magnesium in welche neue Lebensweise einbezogen werden.
„Magnesium ist eines jener Wundermittel jener Natur“, sagt er gegensätzlich Merkur.de. „Normalerweise sind Elektrolyte, insbesondere Kalzium, z. Hd. die Muskelkontraktion zuständig. Magnesium ist sozusagen ein Gegenspieler dieses Prozesses, es trägt zur Lockerung jener Muskulatur im Kontext.“ Deswegen würden Sportler zweitrangig nachdem dem Training Magnesium schlucken, um die Muskulatur zu entspannen.
Da sich in den Wänden jener Blutgefäße zweitrangig Muskeln entscheiden, sorgt Magnesium z. Hd. eine Lockerung und damit Erweiterung jener Blutgefäße. In Folge dessen kann dasjenige Lebenssaft leichter durch den Leib fließen, welches wiederum den Blutdruck senkt, da weniger Widerstand vorhanden ist.
Dieser Verpflichtung enthält nur allgemeine Informationen zum jeweiligen Gesundheitsthema und ist von dort nicht zur Selbstdiagnose, Heilverfahren oder Medikation gedacht. Es ersetzt in keiner Weise zusammenführen Arztbesuch. Einzelne Fragen zu Krankheitsbildern kann unsrige Redaktion leider nicht beantworten.
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