Zitronenwasser zum Abnehmen: Das perfekte Sommergetränk

Zitronenwasser beim Schlank werden: So funktioniert welcher Sommerdrink

Im warme Jahreszeit ist eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr unerlässlich, da wir nebst hohen Temperaturen stärker transpirieren. Ausreichendes Trinken kann uns genauso beim Schlank werden helfen, da die Körperflüssigkeit unseren Magen füllt und wir Hunger oft mit Durst verwechseln. Qua Sommergetränk eignet sich Zitronenwasser vornehmlich gut, da es nicht nur schmeckt, sondern die Zitrone uns genauso mit wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen wie Vitamin Kohlenstoff, B-Vitaminen, Kalzium, Kalium und Fe versorgt und die Inhaltsstoffe sogar beim Schlank werden unterstützen können.

Zitronenwasser ist nicht nur kalorienarm und somit eine gesunde Auswahlmöglichkeit zu zuckerhaltigen Getränken, es kann genauso den Schmacht zügeln und Heißhungerattacken vorbeugen. Grund zu diesem Zweck ist welcher hohe Quote an Vitamin Kohlenstoff, dasjenige die Eisenaufnahme fördert. Ein Eisenmangel kann dazu zur Folge haben, dass welcher Leib Heißhunger aufwärts süße oder salzige Snacks verspürt. Die enthaltenen B-Vitamine regen zudem unseren Stoffwechsel an, welches sich wiederum positiv aufwärts die Gewichtsabnahme auswirkt. Und genauso eine funktionierende Verdauung ist zum Besten von dasjenige Schlank werden unerlässlich. Die Säure in welcher Zitrone kann helfen, den pH-Zahl im Magen zu regulieren und so die Verdauung zu unterstützen. Zitronenwasser enthält außerdem den Ballaststoff Pektin, welcher zur Reinigung des Dickdarms und zur Vorbeugung von Verstopfung beiträgt.

Erwarten Sie jedoch nicht, dass Zitronenwasser einsam zu einer signifikanten Gewichtsabnahme führt. Welcher Sommerdrink eignet sich nur denn Vervollständigung zu einer ausgewogenen Ernährungsweise und regelmäßiger Regung. Welche beiden Faktoren sind zum Besten von eine langfristige und gesunde Gewichtsabnahme unerlässlich.

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