„Zucker ist nicht das Problem, es kommt darauf an, wie wir damit umgehen.“
Wie kann man zusammensetzen gesunden Umgang mit Zucker gedeihen?
„Manchmal steckt in verarbeiteten Lebensmitteln viel versteckter Zucker. Manchmal wissen wir nicht einmal, wie viel Zucker wir täglich essen. Versuchen Sie von dort, sich so natürlich wie möglich zu ernähren.“
Synchron, so Julia Litschko im Podcast, freilich man sollte nicht in ein Lehrsatz verfallen, in dem jeglicher Zuckerkonsum verteufelt wird. Stattdessen sollten Erziehungsberechtigte den intuitiven Essgewohnheiten ihrer Kinder vertrauen und Raum für jedes den individuellen Zuckerbedarf lassen. Denn Verbote und eiserne Verzichtsregeln würden ungesundes Verhalten im Umgang mit Zucker nur fördern.
Sämtliche Hintergründe, Tipps und Tricks zum Umgang mit Zucker vernehmen Sie unverhohlen im Podcast!
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