Dermatologe warnt vor Sonnenbaden: „Nein, gesunde Bräune gibt es nicht“

Die Zahl welcher Todesfälle durch Hautkrebs hat klar zugenommen

Hautarzt warnt: „Nein, gesunde Bräune gibt es nicht“

Sonntag, 11. Rosenmonat 2023 | 19:52

• Im Video oben: So finden Sie den richtigen Schutzmechanismus zum Besten von Ihren Hauttyp

Endlich wieder Sonnenbaden – ob uff Mallorca oder Balkonen. Handkehrum Vorsicht: Jener richtige Sonnenschutz ist unerlässlich. Denn wer sich ungeschützt welcher Sonne aussetzt, riskiert, an Hautkrebs zu erkranken – und dieser endet im schlimmsten Sachverhalt tödlich.

Die Zahl welcher Todesfälle durch Hautkrebs nimmt zu

Die Zahl welcher Todesfälle durch Hautkrebs ist in Deutschland intrinsisch von 20 Jahren um 55 von Hundert gestiegen. Während im Jahr 2021 etwa 4100 Menschen daran starben, gab es im Jahr 2001 gut 2600 solcher Todesfälle, wie dasjenige Statistische Bundesamt in Wiesbaden kürzlich mitteilte. Im gleichen Zeitraum stieg die Gesamtzahl welcher Krebstoten nur um 10 von Hundert.

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Vor allem betroffen sind ältere Menschen. Die Hälfte welcher im Jahr 2021 an Hautkrebs Verstorbenen war 80 Jahre und älter, mehr wie ein Drittel war mindestens 85 Jahre Altbier. Gesundheitsexperten zufolge ist einer welcher Faktoren, die zu diesem Trend hinzufügen, die steigende Lebenserwartung. Sogar mangelnder Sonnenschutz und fehlendes Problembewusstsein vor Jahrzehnten gelten wie Faktoren.

Insofern ist es wichtig, sich zu schützen. Doch wie viel Sahne sollte es praktisch sein? Welches bedeutet welcher Lichtschutzfaktor? Und besteht in manchen Urlaubsregionen ein höheres Sonnenbrandrisiko wie in anderen? Welche und weitere Fragen beantwortet Dermatologe Christian Drerup von doctorderma.

Lichtschutzfaktor 20, 30, 50. Welches bedeutet dasjenige?

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Christian Drerup: So gut wie jede gute Tagescreme enthält mittlerweile verdongeln Lichtschutzfaktor. Dasjenige ist unter ferner liefen gut so, denn nicht nur im Urlaub oder wohnhaft bei starker Sonneneinstrahlung sollten wir uns schützen, sondern generell, wenn wir im Freien sind. Wirklich sollte ein hoher Lichtschutzfaktor nicht zu gedankenlosem Sonnenbaden münden. Jener uff welcher Verpackung angegebene Lichtschutzfaktor gibt lediglich an, wie nachhaltig die negativen Auswirkungen welcher UV-Strahlung, danach ein Sonnenbrand, verzögert werden können.

Wie nachhaltig kann ich in welcher Sonne sein und welche Rolle spielt welcher Hauttyp?

Drerup: Jeder Mensch hat verdongeln individuellen Hauttyp, welcher durch die Ton seiner Wursthaut, Haare und Augen energisch wird. Hörig vom Hauttyp und welcher geplanten Zeit in welcher Sonne lässt sich welcher benötigte Lichtschutzfaktor in Rechnung stellen. Unter einem hellen Hauttyp habe ich wie eine Selbstschutzzeit von 10 Minuten. Wenn ich 300 Minuten in welcher Sonne sein möchte, sollte ich theoretisch mindestens verdongeln Lichtschutzfaktor von 30 verwenden.

Denn grober Richtwert gilt: Sonnenzeit in Minuten dividiert durch die natürliche Eigenschutzzeit ergibt den nötigen Lichtschutzfaktor. Mit rechtzeitigen Folgecremes lässt sich die Zeit nicht verlängern. Und die errechnete Zeit sollte man ohnehin nicht solange bis zum Limit ausreizen. Dasjenige Bundesamt zum Besten von Strahlenschutz empfiehlt, solange bis zu 60 von Hundert welcher theoretischen Schutzdauer auszuschöpfen und nur wohnhaft bei regelmäßiger Computerprogramm. Denn Dermatologe empfehle ich im Prinzip immer den Lichtschutzfaktor 50 zu verwenden.

Gibt es eine gesunde Bräune?

Drerup: Nein, eine „gesunde Bräune“ gibt es nicht. Jede Bräune uff welcher Wursthaut ist ein Zeichen einer UV-Hautschädigung. Die pigmentbildenden Hautzellen reagieren lediglich mit welcher Bräunung, um weiteren UV-Schäden vorzubeugen. Selbst gebräunte Erwachsenenhaut erreicht nur verdongeln Eigenschutz, welcher mit einem Lichtschutzfaktor von 6-8 vergleichbar wäre.

Wie dick sollte man Sonnenschutzmittel betrauen?

Drerup: Viele Menschen schätzen falsch ein, wie viel Sonnenschutzmittel sie verwenden sollten. Strecke wohnhaft bei Sonnensprays ist die Gefahr weit, dass zu wenig aufgetragen wird. Wenn Sie nur etwa die Hälfte welcher empfohlenen Menge verwenden, reduzieren Sie den Lichtschutzfaktor um solange bis zu zwei Drittel. Weiterer Schutzmechanismus geht durch Schwimmen oder Abrieb verloren.

Jener durchschnittliche Erwachsene sollte wohnhaft bei jedem Sonnenbad etwa vier gehäufte Suppenlöffel Cremefarbig betrauen, danach 2 mg pro cm². Oder divergent ausgedrückt: Wenn Sie Ihren Urlaub eine Woche weit am Strand zubringen und sich nachdem dem Schwimmen mit Sonnenschutzcreme eincremen, danach dreimal täglich Sonnenschutzcreme betrauen, nach sich ziehen Sie am Finale drei Flaschen Sonnenschutzcreme aufgebraucht.

Welches ist mit Kleinkindern?

Drerup: Babys und Kleinkinder sollten sich gar nicht in welcher Sonne eindämmen. Kinderhaut ist sehr fein und verfügt nur mehr als verdongeln geringen Eigenschutz. Es ist dünnflüssiger, verfügt noch nicht mehr als verdongeln ausgeprägten Säureschutzmantel und unter ferner liefen die Geschäftigkeit welcher Talgdrüsen ist sehr schwach. Die Wursthaut erwachsener Menschen produziert wohnhaft bei Sonneneinstrahlung Melanin, welches zu einer Bräunung und damit zu einem zusätzlichen Schutzmechanismus vor UV-Strahlung führt.

Unter Kindern ist die Melaninproduktion noch klitzeklein. Mittlerweile ist veröffentlicht, dass Sonnenbrand im Kindesalter dasjenige Krebsrisiko im späteren Leben potenzieren kann, da die Wursthaut mehr als eine Gattung Gedächtnis verfügt – jeder Sonnenbrand hat dasjenige Potenzial, die Zellstruktur welcher Wursthaut zu verändern. Je häufiger dies geschieht, umso größer ist dasjenige Risiko.

Und welches ist, wenn welcher Sonnenbrand zugeschlagen hat?

Drerup: Durch Kühlung können die Wehtun gelindert werden. Feuchte Kompressen oder kühlende Cremes und Lotionen helfen in den meisten Fällen sehr gut. Halten Sie sich von Eisbeuteln weitab, da die direkte Temperatur uff welcher Wursthaut weitere Schäden verursachen kann. Unter sehr starkem Sonnenbrand können Sie vorübergehend eine Cortisoncreme betrauen, jedoch nimmer wie zwei solange bis drei Tage.

Sind die Wehtun wenngleich zu weit, können Betroffene ausnahmsweise leichte Schmerzmittel hinunterschlucken. In jedem Sachverhalt lässt sich welcher Hautschaden nicht uff die eine oder andere Weise rückgängig zeugen, von dort ist Vorsicht immer besser wie Nachsicht.

Gibt es Unterschiede im Urlaubsort?

Drerup: Ja, dasjenige Urlaubsland spielt sogar eine große Rolle wohnhaft bei welcher Sonnenbrandgefahr, denn welcher sogenannte UV-Stichwortliste ist von Region zu Region unterschiedlich. Dieser gibt den Tageshöchstwert welcher UV-Strahlung betrübt an. Jener UV-Stichwortliste hängt in erster Linie vom Sonnenstand ab und schwankt je nachdem Saison, Tageszeit und geografischer Dicke. Handkehrum unter ferner liefen Faktoren wie die Ozonkonzentration in welcher Lufthülle und die Höhenlage des Urlaubsortes spielen eine Rolle.

In Deutschland erreicht welcher UV-Stichwortliste meist verdongeln Zahl von 8-9, in den Alpenregionen teilweise unter ferner liefen verdongeln Zahl von 11. In Äquatornähe sind sogar Werte von 12 und mehr möglich. Menschen mit empfindlicher Wursthaut sollten von dort tunlichst nachdem Kopenhagen wie in die Karibik reisen und wohnhaft bei bewölktem Himmel Seltenheitswert haben vorsichtig sein. Denn in Folge dessen sinkt welcher UV-Stichwortliste kaum und es kommt schnell zu Fehleinschätzungen.

Welches bringt UV-Kleidung?

Drerup: Prinzipiell schützt jedes Kleidungsstück vor UV-Strahlung. Jener tatsächliche Schutzgrad hängt von welcher Stoffart und welcher spezifisches Gewicht des Materials ab. Z. Hd. Menschen mit sehr hellem Hauttyp, Outdoor-Sportler oder wohnhaft bei Funktionieren im Freien kann spezielle UV-Kleidung hilfreich sein. Darüber hinaus sollte wohnhaft bei solcher Kleidung unter ferner liefen die Wursthaut eingecremt werden. Jener sogenannte UV-Schutzfaktor gibt an, wie weit die Schutzwirkung ist. Hier gibt es verschiedene Standards, wie den UV-Standard 801.

Welches muss ich wohnhaft bei einer Sonnenallergie im warme Jahreszeit berücksichtigen?

Drerup: Umgangssprachlich wird die „Sonnenallergie“ wie Sammelbegriff zum Besten von verschiedene Hautreaktionen verwendet, die durch UV-Strahlung verursacht werden. Basta dermatologischer Sicht handelt es sich wohnhaft bei welcher Sonnenallergie um verdongeln polymorphen Lichtausschlag. Nachdem Zahlungsfrist aufschieben oder Tagen treten uff welcher Wursthaut Rötungen, Ausschläge, Schwellungen oder Oralverkehr an den männlichen Geschlechtsorganen uff, meist begleitet von Juckreiz. Von dort die Bezeichnung vielgestaltig, da welcher Hautausschlag viele verschiedene Gießen entgegennehmen kann. Die genaue Ursache ist nicht lichtvoll und im eigentlichen Sinne handelt es sich wohnhaft bei welcher Leiden nicht um eine Überempfindlichkeit.

Wer darunter leidet, sollte sich im Frühling oder im Urlaub zunächst langsam an die Sonnenstrahlen gewöhnen. Sogar hier können kühlende, wirkstoffhaltige Cremes vom Hautarzt oder – und hier schließt sich welcher Ring welcher eigentlichen Überempfindlichkeit – Antihistaminika helfen.

Im warme Jahreszeit hilft viel viel. Verwenden Sie Lichtschutzfaktor 50 und tragen Sie Sonnenschutzmittel genügend, mehrmals und rechtzeitig vor dem Sonnenbad uff, um verdongeln Sonnenbrand zu vermeiden. Unter Fragen zu Ihrem Hauttyp, möglichen Erkrankungen oder Behandlungsmethoden sollten Sie verdongeln Dermatologen sich beraten lassen.