Was Sie über Xylit als Zuckerersatz wissen sollten

In welchen Lebensmitteln ist Xylit enthalten?

Xylitol wird in vielen Lebensmitteln verwendet, wie z Kaugummi, Süßigkeiten, Schokolade, Gebäck und Getränke. Es kann gleichermaßen qua Zutat in Marmeladen, Joghurts und Eiscreme verwendet werden. Xylit hat eine ähnliche Süße wie Zucker, hat dagegen gleichermaßen eine kühlende Wirkung im Mund und ist von dort ein beliebter Inhaltsstoff in Zahnpflegeprodukten. Wirklich ist zu im Gedächtnis behalten, dass Xylit in großen Mengen abführend wirken kann. Von dort sollte man die empfohlene Tagesdosis nicht übersteigen und stets genug Wasser trinken, um mögliche Nebenwirkungen zu vermeiden.

¹Quellen: StaatsmannBehandlung 2021/22